高血壓最好吃什么?

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓患者一定要遵循低鹽、低脂飲食的原則，平時(shí)要多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、胡蘿卜、冬瓜、菠菜、芝麻等，其次也可以吃些香蕉、蘋(píng)果等水果，補(bǔ)充維生素C。此外，還要按時(shí)服用降壓藥。
      

      高血壓也是人們常見(jiàn)的一種疾病，有高血壓的患者平時(shí)可以多吃一些含有碳水化合物的成分食物，例如米飯粥，同時(shí)要增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入，多吃點(diǎn)芹菜，苦瓜，牛肉，雞蛋以及各種水果。飲食要以低脂，低鹽，避免膽固醇過(guò)多，可以多吃一些瘦肉豆制品。