高血壓吃什么蔬菜最好

保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 14:51:12 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：高血壓吃什么蔬菜最好

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2021-07-16 14:59:23

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓患者除了吃藥降血壓外，還可以從飲食出發(fā)，下面就為大家介紹幾種具有降血壓功效的蔬菜。
      第一、大蒜，高血壓患者應(yīng)該多吃大蒜，大蒜除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵外，還含有大蒜辣素，糖尿病患者容易并發(fā)冠心病和腦血栓，大蒜素能夠降低血糖，大蒜還有一種配糖體具有降壓的作用。
      茄子，高血壓患者應(yīng)該多吃茄子，茄子是日常生活中常見(jiàn)的蔬菜，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且有很高的藥用價(jià)值，高血壓患者經(jīng)常食用茄子可以補(bǔ)充機(jī)體必需的鉀，并促使鈉的排泄，使血壓下降。

疾病百科| 高血壓

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