預(yù)防高血壓吃什么最好？

保密 | 0個月 2021-07-29 21:41:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：預(yù)防高血壓吃什么最好？

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2021-07-29 21:59:51 我要投訴

您好，預(yù)防高血壓的發(fā)生，建議平時低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動物內(nèi)臟，另外可以多吃水果蔬菜等富含維生素和纖維素的食物。有利于調(diào)節(jié)血管彈性和軟化血管。防止高血壓的發(fā)生

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2021-07-29 22:20:32 我要投訴

指導(dǎo)意見：
高血壓的病人可以多吃新鮮的蔬菜和水果，對預(yù)防高血壓比較好，類似的食物有蘋果、橘子、香蕉、西瓜、荔枝、獼猴桃等等。還要注意低鹽、低鉀以及低膽固醇飲食，不要吃動物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品

掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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