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三天減肥法的套餐如何搭配?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 09:20:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 三天減肥法的套餐如何搭配?

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-07-31 10:07:48

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      三天減肥法的套餐是這樣搭配的:早餐:一杯黑咖啡或茶、西柚半隻、香蕉半隻、芝士一塊花生醬兩湯匙的多士一塊、小黃萍果一個(gè)、蛋一雙;午餐:吞拿魚(yú)四安士芝士四安士蛋一雙多士或麵句一塊梳打餅五塊黑咖啡或茶;晚餐:薄肉片兩塊熱狗腸兩條吞拿魚(yú)四安士豆角或四季豆、一杯西蘭花四安士、紅提子十粒、小萍果一個(gè)、香蕉半隻、細(xì)蜜瓜半個(gè)、云呢拿雪糕四安士。進(jìn)食這個(gè)減肥餐單,可以達(dá)到燃燒脂肪的作用。三日內(nèi)可以減去五磅。

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