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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-30 21:57:06 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以通過(guò)控制飲食配合鍛煉來(lái)達(dá)到減手臂的目的。手臂粗的人通常身材不會(huì)太瘦小，因此日常飲食中要控制熱量的攝入，多吃低脂、高纖維的食物，有空時(shí)多對(duì)手臂進(jìn)行按摩或通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)軟化肩關(guān)節(jié)，美化手臂線(xiàn)條，甩掉手臂多余贅肉。
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