患有高血壓是不能倒立的,因?yàn)榈沽⒌臅r(shí)候,腦部血管充盈度增加,如果血壓控制不穩(wěn)定,波動(dòng)的范圍比較大,有可能導(dǎo)致進(jìn)一步的升高,也有導(dǎo)致腦血管破裂、腦溢血的可能性?;加懈哐獕旱娜说沽ⅲ灿锌赡軙?huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、容易疲勞或者出現(xiàn)心慌等癥狀?;加懈哐獕浩綍r(shí)可以適量的參加一些有氧和有意義的運(yùn)動(dòng),比如:可以多散步,參加慢跑、打太極拳、跳廣場舞以及做甩手運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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