患有高血壓的患者是不建議做倒立這種運動的。因為可能會引起腦血管壓力增大,從而引起腦血管破裂,甚至還會引發(fā)腦出血的可能。高血壓的患者平時要適量的運動,避免劇烈運動,在飲食上應該做到低鹽低脂的飲食。
高血壓不可以做倒立,是因為倒立會使腦部充血,腦壓升高,有可能會導致腦血管破裂腦溢血的發(fā)生。高血壓要根據(jù)個人的情況選擇合適的有氧運動,慢走,慢跑,打太極,騎自行車,游泳等等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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