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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-30 16:22:35
指導意見：
綠色的減肥方法是比較科學的運動減肥，運動減肥的肥胖者可以通過有氧體育運動可以讓身體消耗多余脂肪，從而促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。要是運動量越大，需要的運動時間越長，所耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。尋常的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。不妨使用含膳食纖維的減肥產(chǎn)品可安全有效的減肥。
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