怎么減肥好，能瘦腿。少吃多餐嗎
女 | 18歲 2019-11-17 23:52:23
2人回復(fù)
來自大理白族自治州
健康咨詢描述： 什么方法快速減肥好，能瘦大粗腿，脂肪堆積消不下去，運(yùn)動(dòng)減肥嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙新波 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進(jìn)癥
幫助網(wǎng)友：11051
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2019-11-18 03:01:39 我要投訴
減肥都是有一個(gè)過程的，目前一些快速減肥的方法也都是會(huì)反彈的。建議想減肥的人可以通過飲食的調(diào)整和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到目的，平時(shí)生活中要盡量食用一些低脂、低熱量的食物，同時(shí)要積極的參加運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠。
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 護(hù)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃
幫助網(wǎng)友：8483稱贊：3
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2019-11-18 00:03:10
病情分析：
你好，減肥是不建議少吃多餐的。是建議清淡飲食，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食
指導(dǎo)意見：
飲食要清淡，不要吃太油膩，晚上七點(diǎn)以后千萬不能吃任何食物。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，比如慢跑，原地兩腿向上抬，都是可以幫助瘦腿的
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
