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血壓高吃什么菜最好？

保密 | 0個月 2021-07-30 14:10:57 2人回復來自未知

健康咨詢描述：血壓高吃什么菜最好？

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2021-07-30 15:03:08 我要投訴

指導意見：
血壓高的患者，應給予低鹽低脂飲食，多吃清淡，容易消化的蔬菜水果，比如芹菜。第一，芹菜，含有豐富的膳食纖維，能夠清理我們腸道中的垃圾，防止便秘的出現(xiàn)，芹菜，還能起到降血壓的效果。第二，茄子。茄子含有豐富的維生素e

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2021-07-30 14:27:49

血壓高可以多吃大蒜，茄子，洋蔥，香菇，蘑菇，西紅柿，冬瓜，木耳，紅蘿卜等蔬菜，大蒜富含維生素，還可以降血糖，茄子富含鉀離子可以補充體內(nèi)的鉀，同時可以促進鈉的排泄，從而降低血壓