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2021-07-30 12:06:27
通過嘔吐是有達(dá)到減肥作用的，但是如果長(zhǎng)期應(yīng)用這種方法來進(jìn)行減肥，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃腸黏膜的損傷引起胃炎等情況的發(fā)生。建議還是要采取健康的減肥方法，也就是合理的控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。平時(shí)要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，少吃一些油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果。同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能達(dá)到減肥的作用。
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