指導(dǎo)意見:
吃兩天蘋果不能減肥的,不建議用這種方法,應(yīng)該采用運動療法,合理控制飲食,少食用辛辣油膩食物,多進(jìn)食一些蔬菜水果,禁煙酒等。同時中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法對減肥也有一定的效果,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的安排減肥方案,多吃蔬果,合理搭配膳食。
人體是無法在短暫兩天內(nèi)快速降低體重的,通常蘋果牛奶減肥方法只能在短時間內(nèi)達(dá)到瘦身的效果,但是停止這種飲食法之后,體重即可迅速恢復(fù)至正常,如果想在短時間內(nèi)快速降低體重,唯一的方法就是合理飲食,堅持運動。
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