雞胸肉可以水煮之后吃,更有利于減肥。因為水煮后的雞胸肉脂肪含量是最低的,而且蛋白質(zhì)含量是比較豐富的,既能夠避免增加身體內(nèi)的脂肪,還能夠增加飽腹感,避免出現(xiàn)過度饑餓的情況。在減肥的時候應(yīng)該注意飲食均衡,營養(yǎng)豐富,避免過于單一,對身體產(chǎn)生不良的影響。
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