明知不值得去想，但控制不住去想他。讓我難以擺脫。

      病情分析：
      你現(xiàn)在呢控制不住的去想，兩個(gè)月之前的發(fā)生的這件事情讓你一直無法解除，明明知道不值得，但是感覺自己無法走出來，這就是內(nèi)心里有很多的情緒的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你了，就你們之間的關(guān)系做一個(gè)說明，我們一起探討一下，看看在這個(gè)過程里為什么會(huì)這樣無法自拔，有哪些因素。就是呢，讓你對這件事情有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)。

      病情分析：
      你是一個(gè)28歲的女青年，明知不值得去想的事，但是卻控制不住的去想他，讓你難以擺脫，明知不值得，但難以自拔。
      指導(dǎo)意見：
      原因的產(chǎn)生是因?yàn)槟銓λ辛撕酶校圆烹y以自拔，但是充滿著矛盾，所以帶來了很多不能自拔的痛苦，那么如何擺脫這種痛苦呢？建議你移情別戀，把自己控制在應(yīng)該干的事情上，心情上來一個(gè)專注，自己走出這個(gè)困境來，時(shí)間是解決問題的最好辦法

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，像你這個(gè)歲數(shù)各方面都應(yīng)該是比較成熟的，明知不可為的事情，自己要去做，那是需要有勇氣的明知不可以去想，非要去想，證明還是不理智的。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人在這個(gè)社會(huì)上必須要做好自己的！合理營養(yǎng)，鍛煉身體，發(fā)展自己健康的文體愛好，有自己的獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力，有自己的社交圈子，有自己的親人圈子！其他的該放棄的就放棄了吧，如果覺得自己還是解脫不了，就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢的找心理咨詢師進(jìn)行一對一的心理咨詢，相信對你會(huì)有很好的幫助
      以上是對“明知不值得去想，但控制不住去想他。讓我難以擺脫?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！