焦慮情緒低落感覺(jué)不值得

      病情分析：
      你好，你說(shuō)你情緒低落，感覺(jué)焦慮?，F(xiàn)在有時(shí)會(huì)突然的情緒崩潰，一崩潰就愛(ài)哭，而且還喜歡往自己的胳膊上劃，還不喜歡旁邊有人說(shuō)話，感覺(jué)特別吵，情緒一點(diǎn)就爆，一焦躁就愛(ài)抓頭發(fā)，頭有點(diǎn)兒懵。這就是情緒有點(diǎn)抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)看看以下這些癥狀你有哪些?列出序號(hào)就可以了。１．情緒低落，總是感覺(jué)心情沉重；2.興趣喪失、無(wú)愉快感；3．精力減退、常有無(wú)緣無(wú)故的疲乏感；4．精神運(yùn)動(dòng)性遲滯、反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動(dòng)、亢奮，也容易被激怒；5．自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)自貶，或有內(nèi)疚感（可能出現(xiàn)妄想）；6．聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降，對(duì)一些日常生活小事也難以決斷；7．反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；8．睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；9．食欲降低或體重明顯增加或減輕（正常體重的５％）；10．性欲減退。請(qǐng)你根據(jù)你的情況選擇序號(hào)，選擇好以后打上來(lái)分析一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，思維遲緩，對(duì)任何事都沒(méi)有興趣，不說(shuō)話不想動(dòng)，不愿意和別人溝通交流，嚴(yán)重了會(huì)認(rèn)為活著沒(méi)意思有自殘自殺行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你表述的情況考慮你目前屬于中度抑郁癥，中度抑郁癥需要藥物治療，口服抗抑郁癥藥物，建議你盡快去醫(yī)院檢查確，如果確診是抑郁癥就要及早治療
      

      你好，我們的喜怒哀樂(lè)都是一種自然的情緒表達(dá)，在面對(duì)負(fù)面情緒的問(wèn)題上出現(xiàn)自我傷害的表現(xiàn)，至少是在情緒管理方面還需要有待進(jìn)一步提高。記得傾訴和釋放，在下一次遇到心情煩惱的時(shí)候，可以把你的想法告訴家人，或者朋友，傾訴的力量會(huì)讓你心理減輕負(fù)擔(dān)，平時(shí)在生活中注意積極樂(lè)觀的面對(duì)困難，相信自己，給自己一些挑戰(zhàn)的勇氣，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“焦慮情緒低落感覺(jué)不值得”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！