一個人如果嚴重的失眠,能夠立刻去專業(yè)的睡眠科就醫(yī),讓醫(yī)生找到引起失眠的原因,在醫(yī)生的指導下來對癥治療,比方說可以吃治療睡眠的藥物,配合理療按摩,也可以適當?shù)氖褂靡恍┲兴幷{(diào)整患者自己更需要去調(diào)理的,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,適當?shù)膽敉饣顒?,白天再困也不要睡,避免過于的緊張焦慮。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線