長期喝咖啡有一定的減肥效果。因為咖啡中有咖啡因能出現(xiàn)體內(nèi)脂肪的燃燒也有助于腸胃蠕動,促進食物的消化以及吸收。但是最好不要長期的喝咖啡,否則會對人身體造成很不好的影響,長期的喝咖啡會導致身體鈣質(zhì)的流失,容易骨質(zhì)疏松。
經(jīng)常的適量喝咖啡,對于減肥是有幫助的,咖啡這種飲品含有的熱量是偏低的,同時這種飲品有促進胃腸道蠕動的作用。能夠增加胃腸道的排毒能力,消耗體內(nèi)多余的脂肪,所以有助于減肥。
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