神經(jīng)衰弱睡眠不好怎么辦？怎么治療

保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 14:07:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：神經(jīng)衰弱睡眠不好怎么辦？怎么治療

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2021-07-29 14:12:14 我要投訴

在進(jìn)行治療時(shí)主要還是通過(guò)積極的心理治療，還有一些行為治療來(lái)改善精神的情況下，也可以口服一些藥物使用輔助治療的方式，比如說(shuō)可以選擇谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。飲食上可以適當(dāng)吃點(diǎn)具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)功效的食物，如。蓮子、紅棗、桂圓等，還可以遵醫(yī)囑服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。在睡前您還可以喝杯熱牛奶，并聽聽有助于睡眠的歌曲，都可以緩解神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用助眠藥物。