神經(jīng)衰弱后怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話，建議你自己還是要調整好自己的心態(tài)，主要一個就是要休息好。
      指導意見：
      建議，你說的這個情況的話，平時的話，不要想太多，合理的安排自己的時間，晚上睡覺之前可以泡泡腳，有助于你的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要自己多調節(jié)。沒有必要給自己那么大的壓力。
      指導意見：
      注意休息，多調節(jié)情緒，可以多吃一些蔬菜水果這一類的食物。如果確實特別緊張，必要時到醫(yī)院，由醫(yī)生開一些安神鎮(zhèn)靜的藥
      

      病情分析：
      你好，像神經(jīng)衰弱的話跟精神壓力緊張會有一定的關系。
      指導意見：
      平時應當保持愉快的心情，注意休息，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，避免長期性的熬夜，
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱后怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      神經(jīng)衰弱它指由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
      心理指導：首先不要諱疾忌醫(yī)，要積極的尋求醫(yī)生的幫助。對于長期的神經(jīng)衰弱，患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調的癥狀，因此建議患者一定要積極的接受醫(yī)生的治療，不要自己隨便給自己開藥，簡單的調理不能夠對癥下藥很難治好頑固的神經(jīng)衰弱。