晚飯吃麥片會(huì)發(fā)胖嗎？？有減肥的效果嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 13:15:18
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健康咨詢描述： 晚飯吃麥片會(huì)發(fā)胖嗎？？有減肥的效果嗎？
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2021-07-29 14:28:03
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚餐吃燕麥片對(duì)于減肥有一定的幫助。
燕麥當(dāng)中纖維素含量較高，而且熱量又相對(duì)較低，容易產(chǎn)生飽腹感，特別適合減肥人群食用。但是單純依靠晚餐吃燕麥效果也是有限的，需要合理地安排好三餐，才能達(dá)到減輕體重的目的。
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