一個(gè)人很焦郁害怕恐懼緊張社恐不能放松

      病情分析：
      做人的時(shí)候呢，很焦慮，害怕做什么事情都會(huì)感覺到心里恐懼，但是也希望有人陪伴，其實(shí)呢，有人陪伴的時(shí)候呢，你又很拒絕。
      指導(dǎo)意見：
      從你的描述中呢建議你要加強(qiáng)心理建設(shè)，要不讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來，只有這樣了，你才能應(yīng)對(duì)很現(xiàn)實(shí)的問題，所以說呢，從現(xiàn)在開始可以嘗試做一下心理咨詢。

      病情分析：
      你每天感覺緊張焦慮，特別恐懼，心率比較快，睡覺的時(shí)候特別害怕，還有些排斥社交。經(jīng)常感覺大腦神經(jīng)緊繃，看起來焦慮情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你有明顯的社交恐懼，非常缺乏安全感，想要人陪伴，又擔(dān)心自己無法很好的適應(yīng)社交。晚上經(jīng)常會(huì)做一些恐懼的夢(mèng)，說明內(nèi)在有很多焦慮不安的情緒。需要把自己的感受告訴家人，釋放壓力的情緒，最好到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡，多是處在有社交能力欠缺，也會(huì)在自我成長(zhǎng)期受家庭環(huán)境中人格塑造期，沒有很多獨(dú)立自主結(jié)交社會(huì)的機(jī)會(huì)和參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)而出現(xiàn)有社交恐懼，甚至由于性格原因比較內(nèi)向，缺乏一些正面的思維引導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前的自我閉塞的思考問題，另外是有比較嚴(yán)重的胡思亂想和大腦皮層的緊張，是需要盡可能的就診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，如果有一定嚴(yán)重程度時(shí)，需要配合心理干預(yù)
      以上是對(duì)“一個(gè)人很焦郁害怕恐懼緊張社恐不能放松”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！