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一個(gè)人很焦郁害怕恐懼緊張社恐不能放松

女 | 22歲 2021-07-29 10:23:39 3人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢(xún)描述: 一個(gè)人的時(shí)候很害怕焦慮做什么事都害怕心慌恐懼心率快睡覺(jué)也是獨(dú)居也是想有個(gè)人陪但又會(huì)排斥恐懼社交做什么都很焦慮害怕睡覺(jué)也會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)在一個(gè)房子里會(huì)很害怕恐慌失眠很容易緊張想不開(kāi)緊繃著一根線(xiàn)

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段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài),婚姻,親子,青少年咨詢(xún),職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-07-29 10:30:52 我要投訴

      病情分析:
      做人的時(shí)候呢,很焦慮,害怕做什么事情都會(huì)感覺(jué)到心里恐懼,但是也希望有人陪伴,其實(shí)呢,有人陪伴的時(shí)候呢,你又很拒絕。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      從你的描述中呢建議你要加強(qiáng)心理建設(shè),要不讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái),只有這樣了,你才能應(yīng)對(duì)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題,所以說(shuō)呢,從現(xiàn)在開(kāi)始可以嘗試做一下心理咨詢(xún)。

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-07-29 10:31:25 我要投訴

      病情分析:
      你每天感覺(jué)緊張焦慮,特別恐懼,心率比較快,睡覺(jué)的時(shí)候特別害怕,還有些排斥社交。經(jīng)常感覺(jué)大腦神經(jīng)緊繃,看起來(lái)焦慮情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你有明顯的社交恐懼,非常缺乏安全感,想要人陪伴,又擔(dān)心自己無(wú)法很好的適應(yīng)社交。晚上經(jīng)常會(huì)做一些恐懼的夢(mèng),說(shuō)明內(nèi)在有很多焦慮不安的情緒。需要把自己的感受告訴家人,釋放壓力的情緒,最好到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),必要時(shí)吃些藥調(diào)整。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2021-07-29 10:36:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡,多是處在有社交能力欠缺,也會(huì)在自我成長(zhǎng)期受家庭環(huán)境中人格塑造期,沒(méi)有很多獨(dú)立自主結(jié)交社會(huì)的機(jī)會(huì)和參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)而出現(xiàn)有社交恐懼,甚至由于性格原因比較內(nèi)向,缺乏一些正面的思維引導(dǎo)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要接納當(dāng)前的自我閉塞的思考問(wèn)題,另外是有比較嚴(yán)重的胡思亂想和大腦皮層的緊張,是需要盡可能的就診心理門(mén)診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷,如果有一定嚴(yán)重程度時(shí),需要配合心理干預(yù)
      以上是對(duì)“一個(gè)人很焦郁害怕恐懼緊張社恐不能放松”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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