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怎么瘦腰腹的贅肉

保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 10:05:12 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 怎么瘦腰腹的贅肉

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-07-29 10:34:37

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      第一、是類似自行車運(yùn)動(dòng),即躺在地上雙手抱頭,左膝蓋彎曲臂靠近胸前,右手掌靠近左膝蓋,此時(shí)右肩膀也跟著被抬起來(lái),再換一邊交替進(jìn)行;第二、健身球上屈曲運(yùn)動(dòng),躺在健身球上,下背部接觸球體,雙手在胸前交叉或者抱住頭部,腰部用力將上半身抬起離開(kāi)球面,盡力保持健身球的平衡,然后重復(fù)動(dòng)作。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-07-29 10:24:51 我要投訴

      如果只想瘦腰腹部的贅肉的話,可以選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)來(lái)達(dá)到局部減肥效果,這樣的話效果比較明顯,而且以現(xiàn)在的技術(shù)水平,還是比較安全的。
      

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