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為什么減肥不能不吃淀粉？

保密 | 0個月 2021-07-29 08:05:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：為什么減肥不能不吃淀粉？

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2021-07-29 08:11:11

指導(dǎo)意見：
碳水化合物是熱量的主要來源，主要可分為復(fù)合碳水化合物和單一碳水化合物。復(fù)合碳水化合物主要存在于淀粉質(zhì)食物中，例如谷物、面包、馬鈴薯、麥、豆和部分蔬菜。低碳水化合物減肥飲食法限制了蔬菜、水果的攝取，長期偏食會導(dǎo)致缺乏其他營養(yǎng)。

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