斷食多久腿才能瘦

      指導(dǎo)意見：
      用不著幾天，你就會(huì)餓死的，冰凍三尺非一日之寒，小腹三寸非一日之饞，所以你之所以要減肥那也不是你一天兩天吃成的肥胖，想要減肥也固然不是絕食就能減下來(lái)的，也就是說(shuō)這種方法不可取，要減欲速則不達(dá)的，這樣做不但減不了，反而會(huì)加重出現(xiàn)暴飲暴食的反彈，如果你三天不吃不喝，那就是病人的狀態(tài)，看上去是憔悴的，就算減下來(lái)一點(diǎn)，那也是個(gè)假象，當(dāng)然這個(gè)基本上正常的人都不適合去嘗試的，唯有運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉，保證時(shí)間保證運(yùn)動(dòng)量，一段時(shí)間后你一定會(huì)看到效果。