學(xué)生瘦腿最快的方法就是慢跑、練習(xí)瘦腿減肥操、騎自行車,每天倒立5分鐘左右,促進(jìn)腿部的血液循環(huán),消耗腿部熱量,達(dá)到瘦腿的功效,也可以敲打腿部兩側(cè),每天堅(jiān)持15分鐘左右,也有減肥的效果,運(yùn)動對于學(xué)生來說是一種既健康,又是減肥效果最好的一種方式。學(xué)生是長身體的時候,所以不要刻意的控制飲食,以免影響生長發(fā)育。
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