骨質(zhì)疏松癥與生活習(xí)慣有關(guān)系嗎

      吸煙和過(guò)度飲酒是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素，吸煙會(huì)降低腸道對(duì)鈣的吸收。女性吸煙者常常絕經(jīng)較早，體內(nèi)雌激素水平下降，引起骨吸收增加，導(dǎo)致骨流失。酒精可作用于成骨細(xì)胞從而抑制骨形成，酗酒者發(fā)生肝損害時(shí)會(huì)影響25羥維生素D在肝臟內(nèi)的生成，降低了維生素D的活性，從而降低腸鈣的吸收。過(guò)多攝入咖啡和碳酸飲料會(huì)增加鈣從尿中的排出引起鈣流失。另外，骨骼與肌肉是不可分割的，骨組織的代謝和骨骼強(qiáng)度離不開肌肉的牽拉和收縮。缺乏肌肉的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致廢用性骨量流失。飲食中鈣不足或缺少日曬，也是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。足量的鈣攝入是維持骨量的基礎(chǔ)，維生素D缺乏會(huì)影響腸鈣吸收。光照少會(huì)導(dǎo)致皮膚合成維生素D的減少。