頸椎出現(xiàn)疼痛癥狀,可以用乳膠枕,它具有符合頸椎的正常生理曲線,有助于肌肉及軟組織的放松,減輕頸椎部位的疼痛癥狀,平時(shí)注意頸部保暖,不要著涼,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部鍛煉來緩解癥狀
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