情緒低落悲觀暴躁怎么辦

      病情分析：
      你現(xiàn)在情緒不好，有悲傷，焦慮，煩躁等情緒。體驗(yàn)到這些情緒要分析一下自己為什么會(huì)這樣。你可以把一些讓自己情緒不好的事情和想法記下來。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)過分析，知道自己因什么想法和事情讓自己情緒不好，然后再去處理這些事情和想法。能改變的，想辦法改變。改變不了的，只能接受，要不只能是自我折磨。

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年17歲，最近老是感覺很悲傷，擔(dān)心身邊的人會(huì)離開你，你是不是很孤獨(dú)，脾氣有點(diǎn)暴躁情緒低落，這樣有多久了
      指導(dǎo)意見：
      如果時(shí)間在半月以上，你應(yīng)該是有抑郁情緒存在，而且抑郁的程度似乎是有點(diǎn)嚴(yán)重，如果時(shí)間比較短，可能確實(shí)就是情緒不太好，建議你先去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下，看看嚴(yán)重程度，能心理咨詢就咨詢需要藥物治療就治療

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒很低落，易暴躁。這種情況一般考慮可能與你生活環(huán)境缺乏安全感或近日生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對(duì)生活，遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      以上是對(duì)“情緒低落悲觀暴躁怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有點(diǎn)抑郁了，感覺你最近經(jīng)歷了什么事情。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是高中學(xué)生，是不是學(xué)習(xí)壓力太大了，自己總是想得到家人的支持和理解，但是現(xiàn)實(shí)并非如此，導(dǎo)致你出現(xiàn)這樣的癥狀，那么你可以多跟家人交流，彼此直接多一些理解，也積極調(diào)整心態(tài)，會(huì)好起來的。