高血壓在平時(shí)一定要注意飲食的清淡,不要過多的食用油膩,辛辣的食物,還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟,或者是過于肥膩的肉類產(chǎn)品??梢远喑砸恍┦卟撕退?,比如芹菜,西蘭花等。每天要有足量的活動(dòng),可以增進(jìn)機(jī)體熱能的消耗,控制體重。規(guī)律的使用降壓藥物控制血壓
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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