健康咨詢描述: 去高原預(yù)防肺水腫要做什么準(zhǔn)備
首先要知道高原的環(huán)境和氣候,想要會(huì)發(fā)生的事情,提前的做好準(zhǔn)備。進(jìn)入高原之前,必須作嚴(yán)格的健康檢查;注意保暖,防止受寒。初到高原一周內(nèi),要注意休息,逐步增加活動(dòng)量,減少和避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免過度疲勞??蛇m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力,避免因經(jīng)期抵抗力低而患上一些疾病
溫馨提示:
進(jìn)入高原地區(qū)前應(yīng)防止呼吸道感染,對(duì)高血壓、心臟病、哮喘患者應(yīng)謹(jǐn)慎入藏。進(jìn)入高原地區(qū)后,宜攝入清淡、易消化、富營(yíng)養(yǎng)飲食。避免劇烈活動(dòng)和精神緊張,保持適當(dāng)?shù)男菹?,待完全適應(yīng)高原環(huán)境后方可從事其他活動(dòng)。
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