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2021-07-27 10:26:12
指導(dǎo)意見：
無論是早餐、中餐或者是晚餐，減肥人士都應(yīng)該選擇高蛋白、低糖、低脂肪、高維生素的食物。早餐可以選擇肉類、蛋類、奶類食物，主食可以選擇麥片等高纖維素食物，盡量減少選擇傳統(tǒng)的主食，比如粥、饅頭、面條、米飯等。
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