心慌，耳鳴，失眠，入睡困難

      病情分析：
      在某一天的晚上，突然出現(xiàn)過心慌，呼吸不暢，難以入睡，沒有困意，煩躁，等情況。這幾天一到晚上就煩躁，擔(dān)心睡不著。從你的這些癥狀來看，你目前是有些焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥除了莫名的擔(dān)心，害怕，恐懼焦慮不安，心神不寧之外，最主要的還是身體上的一些不適感受，比如胸悶氣短，心慌，呼吸不暢，頭暈乏力，失眠健忘。出汗顫抖等等。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時(shí)間可以練練瑜伽，瑜伽不但能夠鍛煉身體還可以調(diào)整一個(gè)人的心態(tài)和心情，是一種非常好的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“心慌，耳鳴，失眠，入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮和壓力委屈，目前這種狀況，一到晚上就會(huì)煩躁，只要跟你之前晚上睡不著有一定的關(guān)系，晚上睡不著，就會(huì)影響白天的精力，讓你很不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)情況建議您放松心情，晚上睡覺的時(shí)候可以聽聽輕音樂，做做深呼吸跟隨著音樂的旋律，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，或者是當(dāng)有困意的時(shí)候再上床