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2021-07-25 13:14:45 我要投訴
改善精子質(zhì)量的食物有番茄紅素，番茄紅素是從番茄提取的有效成分，可以改善精子質(zhì)量、增加精子活動率、降低精子畸形率。改善精子質(zhì)量的食物還有維生素E膠囊，維生素E廣泛存在各種食物中，尤其在胡蘿卜、洋蔥、山藥里含有較多的維生素E。通過口服上述食物，可以明顯的改善精子質(zhì)量，提高精子成活率和活動率。改善精子質(zhì)量的食物還有魚類，淡水魚含有多種微量元素和維生素，對改善精子質(zhì)量有明顯的效果。
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