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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-25 07:58:45
減肥期間是可以適量食用三文魚的，三文魚和其它常見的肉類相比而言，相對卡路里含量比較低。魚肉是屬于容易消化的食物，主要成分是蛋白質(zhì)，脂肪含量相對比較低，而且碳水化合物的含量也不高。身體肥胖的因素是因為脂肪蓄積所導(dǎo)致的，人體如果攝入過多碳水化合物，就會轉(zhuǎn)化成為脂肪。蛋白質(zhì)主要是氨基酸的形式進(jìn)行吸收，因此三文魚是合成自身要的蛋白質(zhì)，不算是增肥的食物。
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