肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度怎么訓(xùn)練？

      肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度怎么鍛煉，這種情況可以練習(xí)爬墻訓(xùn)練的，循序漸進(jìn)的鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，剛開(kāi)始的話肯定會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛不適，是正常的，會(huì)逐漸的緩解減輕。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，這個(gè)需要有技巧的把握，如果過(guò)度活動(dòng)的話，會(huì)使你的肩關(guān)節(jié)受傷，患者仰臥,兩臂自然置于體側(cè),康復(fù)治療師站在患肢側(cè),下方握住患肢肘部,上方手握住腕部,將患臂經(jīng)體前在關(guān)節(jié)活動(dòng)的肘關(guān)節(jié)的訓(xùn)練方法，肘關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。建議到正規(guī)專業(yè)的三甲醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對(duì)癥治療。不要盲目用藥，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期。