重度肥胖,建議去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查,可以吃一些中藥來調(diào)理一下身體,然后加強(qiáng)體育鍛煉,合理控制飲食,少食多餐,不要暴飲暴食,不要吃辛辣,刺激,油膩的食物,不要吃甜食,平時(shí)一定要合理的安排運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持就有效果。
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