健康咨詢描述: 我平時睡覺喜歡趴著睡,抱著東西,平著睡覺喜歡把手放在腦袋兩側(cè),坐著半個小時肩膀脊椎就開始酸痛,從十五六歲開始就是這樣,我該怎么辦呢
病情分析:
如果長時間保持一個不正確的姿勢,尤其是睡姿,就容易導(dǎo)致頸椎或整體脊柱部位出現(xiàn)癥狀,首先要糾正這種睡姿。另外平時不要長時間保持伏案的姿勢,可以經(jīng)常起身做舒展運(yùn)動,可以打羽毛球緩解癥狀。
指導(dǎo)意見:
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