有問必答網(wǎng)外科骨科 → 坐久了肩膀特別疼坐久了肩膀疼

坐久了肩膀特別疼坐久了肩膀疼

女 | 24歲 2021-07-24 15:42:49 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 我平時睡覺喜歡趴著睡,抱著東西,平著睡覺喜歡把手放在腦袋兩側(cè),坐著半個小時肩膀脊椎就開始酸痛,從十五六歲開始就是這樣,我該怎么辦呢

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陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,斷指再植,創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建,游離骨瓣移植 幫助網(wǎng)友:37095
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2021-07-24 15:44:39 我要投訴

      病情分析:
      如果長時間保持一個不正確的姿勢,尤其是睡姿,就容易導(dǎo)致頸椎或整體脊柱部位出現(xiàn)癥狀,首先要糾正這種睡姿。另外平時不要長時間保持伏案的姿勢,可以經(jīng)常起身做舒展運(yùn)動,可以打羽毛球緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      

沈儉
沈儉 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松,骨折保守治療 幫助網(wǎng)友:11475
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2021-07-24 15:45:03 我要投訴

      一般如果是坐得太久的話,這個一般都是會有肩膀疼痛的,這種情況的話,這個有可能就是因為肩周炎或者是坐骨神經(jīng)炎關(guān)節(jié)炎等等的這種情況的話,這個需要帶醫(yī)院的醫(yī)生檢查清楚,根據(jù)情況來進(jìn)行的證據(jù)留到,一般都是可以進(jìn)行一些物理治療,都是可以得到緩解的。

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