有高血壓的老人可以吃堅(jiān)果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 09:35:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：有高血壓的老人可以吃堅(jiān)果嗎

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2021-07-24 09:42:37 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：高血壓老人可以適量吃堅(jiān)果，比如榛子、核桃等，堅(jiān)果中含有維生素以及不飽和脂肪酸等成分，對(duì)心臟血管有一定的好處，但不宜多吃，堅(jiān)果類含有油脂，吃多了反而不利于血壓血脂的控制，高血壓的老人平日飲食要低鹽低脂，每日實(shí)驗(yàn)不能吃6g，多吃蔬菜水果五谷雜糧，禁止煙酒，按時(shí)服用降壓藥。

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