高血壓老人應(yīng)該吃什么堅(jiān)果吃
保密 | 0個(gè)月 2021-07-22 14:06:16
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健康咨詢(xún)描述： 高血壓老人應(yīng)該吃什么堅(jiān)果吃
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2022-11-08 18:48:30 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
適合高血壓人群吃的干果有很多，如花生、蓮子、杏仁、榛子、核桃、開(kāi)心果、松子，這些干果都適合高血壓的人食用。花生具有軟化血管、減少膽固醇堆積的作用，蓮子能夠平肝、降壓、強(qiáng)心。杏仁可以治療高血壓，對(duì)于高血壓的控制有比較好的作用。板栗、榛子能夠軟化血管，核桃具有健腦、疏通血管、凈化血液的作用，開(kāi)心果可以緩解情緒，防止血壓不穩(wěn)定。這些干果都適合高血壓患者少量食用，不要吃的太多，吃多了會(huì)引起消化不良，也會(huì)引起血脂增高。
疾病百科| 高血壓
掛號(hào)科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
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