青少年神經(jīng)衰弱如何調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 05:01:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：青少年神經(jīng)衰弱如何調(diào)理

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 重癥醫(yī)學(xué)，休克，老年人支氣管哮喘，醫(yī)用藥物中毒，創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：21579

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-07-24 05:45:31 我要投訴

你好，青少年出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，通常就會(huì)表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、頭暈、注意力不集；還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降等情況。這時(shí)需要積極的進(jìn)行調(diào)理，可以應(yīng)用藥物，如谷維素或者是安神補(bǔ)腦液；除此之外就是需要進(jìn)行心理調(diào)理了，一定要注意，避免壓力過大，還要避免過度的勞累，一定要做到勞逸結(jié)合；還要放松心情，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，如打羽毛球或者是游泳騎自行車，不但能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠調(diào)節(jié)心情；在飲食方面也要避免吃刺激性的食物，最好是吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，可以在睡前喝一杯熱牛奶。