踝骨扭傷多長時(shí)間消腫？

      指導(dǎo)意見：
      踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹，經(jīng)過系統(tǒng)治療后大約3個(gè)月左右才能完全康復(fù)。如果沒有進(jìn)行充分的固定、系統(tǒng)治療，有可能要超過3個(gè)月。在扭傷后應(yīng)當(dāng)立刻進(jìn)行冷敷，冷敷大約5-10min能減少局部出血所導(dǎo)致的腫脹，并且能減輕局部疼痛和活動(dòng)不利的感覺。另外要把腿部抬高，高于心臟水平位置，通過重力作用能有效促進(jìn)淤血以及炎性水腫的代謝和吸收，有助于緩解腫痛以及活動(dòng)不利。經(jīng)過1-2周的時(shí)間，腫脹的情況能明顯緩解，疼痛癥狀也能明顯減輕。大約3周左右，把相關(guān)的固定物，比如石膏支具或者護(hù)踝摘除，然后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸等功能鍛煉。