關(guān)節(jié)炎腿疼要多運(yùn)動(dòng)嗎？

      不知道具體是什么關(guān)節(jié)炎，要是骨性關(guān)節(jié)炎引起的腿疼痛，還是需要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，加重關(guān)節(jié)的損傷。即使運(yùn)動(dòng)的話，也需要在避免負(fù)重的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如游泳等等。

      關(guān)節(jié)炎腿疼不適合多運(yùn)動(dòng)。增加運(yùn)動(dòng)量，有可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重。關(guān)節(jié)炎平時(shí)要多注意休息，避免勞累，也要注意保暖，不要著涼。同時(shí)要注意飲食。不要吃辛辣刺激性的食物。

      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖⒁庾呗泛蛣趧?dòng)的姿勢(shì)，不要扭著身子走路和干活，避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲。避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行活動(dòng)。不要穿高跟鞋，減少膝關(guān)節(jié)承受能力?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇在平地上不行輕度地騎自行車以及游泳鍛煉。
      以上是對(duì)“關(guān)節(jié)炎腿疼要多運(yùn)動(dòng)嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！