血壓高不可以吃什么，吃什么可以幫助降壓

      如果是血壓比較高，那最好是服用降血壓藥物進(jìn)行治療，如果血壓只是在高血壓的邊上，那可以暫時(shí)不吃藥，平時(shí)注意少吃燒烤油炸食物，適當(dāng)?shù)望}低脂飲食，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果以及含鉀比較豐富的食物。

      高血壓是一種比較常見(jiàn)的慢性病，患者日常生活中不可以吃含鹽分比較高的食物以及高脂肪高熱量的食物，日常飲食以清淡低脂為主，可以多吃一些有效降壓的蔬菜。而且患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制好體重。

      高血壓患者清淡低鹽飲食，戒煙酒，少吃含糖固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，蛋黃等。平時(shí)可以多食用綠色素蔬菜和新鮮水果以及含鈣較高的食物，如芹菜，韭菜，西蘭花，蘋果，梨，奶制品，豆制品等。
      以上是對(duì)“血壓高不可以吃什么，吃什么可以幫助降壓”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！