血壓高吃什么蔬菜可以降壓？

      高血壓患者經常吃芹菜，油菜，油麥菜，菠菜，生菜，苦瓜等都有利于降壓。高血壓病的危險因素有肥胖，高鹽飲食，高脂進餐，熬夜，吸煙，胰島素抵抗等。所以高血壓病患者，應該低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，補充鉀，有利于降壓。

      您好，根據(jù)您的情況，高血壓患者平時的飲食建議可以多吃點葉子菜，含纖維豐富的蔬菜，對于降血壓來說也只是輔助治療，具體的效果不明顯，其次的話，積極服用降壓藥治療把血壓控制好是關鍵。