健康咨詢描述: 高血壓應(yīng)該吃什么堅(jiān)果
指導(dǎo)意見:
松子仁所含的脂肪主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸,可調(diào)整和降低血脂,軟化血管和防治動脈粥樣硬化。多不飽和脂肪酸還能增加抗凝作用,不僅能降低血脂和血液粘稠度,預(yù)防血栓形成
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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