高血壓應(yīng)注意什么事項(xiàng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓注意事項(xiàng)，一般
      第一個(gè)就是情緒一定要穩(wěn)定，血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動(dòng)關(guān)系非常密切，大喜大悲都可以引起血壓的浮動(dòng)，所以一定要保持情緒的相對(duì)的穩(wěn)定。
      第二個(gè)是大便要通暢。人體在排大便時(shí)腹壓升高可以影響血壓，排便困難的人則明顯，所以大便一定要通暢。
      第三個(gè)是飲食要三低二高，低就是低動(dòng)物脂蛋白，第二低糖，低鈉鹽，二高是高蛋白，高纖維素。
      第四個(gè)是控制體重，肥胖是高血壓病人的大敵，體重增加，心臟負(fù)荷增加，血管外周阻力會(huì)增加，導(dǎo)致血壓增高。