高血壓應(yīng)注意什么？

      高血壓的患者平時(shí)主要是注意飲食生活方式的調(diào)理的，一般是要盡量的做到低鹽低脂，清淡飲食，不吃生冷寒涼辛辣，刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食，在堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉，能夠有助于控制血壓，在正常的范圍內(nèi)。

      高血壓平時(shí)一定要注意，不要情緒過(guò)度的激動(dòng)。注意睡眠充足，飲食上清淡為主低脂低鹽，不要吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)自身的免疫力。