高血壓患者并不是不能坐飛機(jī),而是要更多注意自己的血壓狀況。當(dāng)飛機(jī)安全飛行的時候可嘗試站起來走動,避免過多進(jìn)食含鹽高的小零食、避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜劑。出行時,需隨身攜帶降壓藥以備不時之需。性生活:高血壓患者的血壓已高于常人,性生活過程中血壓會進(jìn)一步增高,因此有必要將性生活控制在生理需要的最低限度,避免過度。若出現(xiàn)胸痛、頭痛、頭暈、氣促等現(xiàn)象,應(yīng)立即停止?;几哐獕旱呐匀焉锖?,很容易合并嚴(yán)重的妊娠高血壓綜合征,嚴(yán)重威脅胎兒和母體的健康。建議高血壓女性患者在備孕前需經(jīng)過醫(yī)生的全面評估,一方面要控制血壓水平達(dá)標(biāo),另一方面要調(diào)整為服用安全的藥物,在獲得醫(yī)學(xué)評估許可后方可開始妊娠,并在妊娠期間非常謹(jǐn)慎,密切監(jiān)測血壓,以保證妊娠成功率。
高血壓,首先飲食上應(yīng)該注意低鹽,低脂飲食,按時服用降壓藥物,平時注意監(jiān)測血壓,可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,規(guī)律作息。避免熬夜,戒煙限酒。這些對血壓都是有一定影響的。
高血壓患者平時要注意,嚴(yán)格限制食鹽的攝入,多吃新鮮的水果蔬菜,不能吃腌制的食物,而且保持心情愉悅,避免情緒激動,情緒出現(xiàn)波動會導(dǎo)致高血壓,而且還要定時定量,口服降壓藥,不可以隨便遞減藥物,避免出現(xiàn)不良的反應(yīng),可以多吃豆制品,水果,蔬菜,能夠降血脂,降血壓預(yù)防動脈硬化
以上是對“高血壓應(yīng)注意什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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