指導(dǎo)意見:
您好:高血壓的老人能喝豆?jié){,豆?jié){富含植物的蛋白,還有磷脂、維生素B1、維生素B2,還富含鐵、鈣等礦物質(zhì),有降壓的輔助性的作用,注意不要空腹喝,以免引起腹脹,高血壓要吃低鹽低脂的食物,不要吃過咸,嚴(yán)重,油膩,高脂肪的食物,每日食鹽攝入量不要超過5g,多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物,禁止煙酒,按時服用降壓藥將血壓控制在正常范圍。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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