有問(wèn)必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù) → 不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然開(kāi)始長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多久最好
不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然開(kāi)始長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多久最好
男 | 17歲 2021-07-21 22:38:17
1人回復(fù)
來(lái)自廊坊市
健康咨詢(xún)描述： 久坐族，一般不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多久時(shí)間最好，不會(huì)得橫紋肌溶解癥。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:54:36 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那么這種情況有可能會(huì)出現(xiàn)橫紋肌溶解的情況，尤其是劇烈的跑步，或者是蹬自行車(chē)等等，你這種情況最好是能夠循序漸進(jìn)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，還有可能會(huì)出現(xiàn)全身肌肉的酸痛
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